المشروبات الغازية والوجبات السريعة، لذيذة المذاق، لذا يصعب مقاومتها، إلا أنها قد تضر بصحتك بطرق عديدة، هذه المشروبات السكرية والأطعمة المصنعة قد تسبب تساقط الشعر وتؤثر على الصحة العامة، ويوضح موقع onlymyhealth أن "السكر هو الذي يضر الجسم بشكل أساسي"، وغالبًا ما يُظهر ما يحدث لبشرتك وشعرك مدى كفاءة عمل جسمك من الداخل.

كيف تؤدي المشروبات الغازية إلى تساقط الشعر؟

ينصح التقرير بعدم تناول المشروبات الغازية، فكل ما ينعكس على بشرتك وشعرك هو انعكاس لصحتك الداخلية، إذا كان جسمك سليمًا من الداخل، فسوف يظهر ذلك على بشرتك وشعرك.

ومع ذلك، فإن الاختيارات الغذائية السيئة، بما في ذلك الوجبات السريعة والمشروبات السكرية، يمكن أن تضر بجسمك داخليًا وتؤدي إلى مشاكل مثل تساقط الشعر

كشفت دراسة في مجلة Nutrients ارتباطًا مهمًا بين المشروبات السكرية وتساقط الشعر، حيث ارتبط شرب مشروب غازي واحد فقط يوميًا بارتفاع خطر تساقط الشعر، يمكن للمشروبات السكرية أن تزيد من مستويات الأنسولين في الجسم، مما يخل بالتوازن الهرموني، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر، قد تؤثر المشروبات الغازية سلبًا على صحة الشعر بعدة طرق:

اختلال التوازن الهرموني: يؤدي تناول الكثير من السكر إلى زيادة مقاومة الأنسولين، مما يؤدي إلى خلل في الهرمونات اللازمة لنمو الشعر الصحي.

نقص العناصر الغذائية: عند تناول كمية كبيرة من السكر، تقل المساحة المخصصة للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في نظامك الغذائي، وهذا يحرم جسمك من الفيتامينات والمعادن الضرورية لشعر قوي.

الالتهاب: يمكن أن تسبب المشروبات السكرية التهابًا في جسمك، مما قد يؤدي إلى تلف بصيلات الشعر بمرور.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع