ماذا يفعل مريض السكر فور الاستيقاظ من النوم للحفاظ على نسبة السكر في الدم وعدم التعرض لارتفاع او انخفاض نسبته؟ أكد التقرير المنشور عبر موقع Mayo Clinic ان نظام مريض السكري فور الاستيقاظ من النوم يشمل العديد من الخطوات.

فور الاستيقاظ علي مريض السكر القيام بهذه النصائح ومنها:

1. فحص مستوى السكر في الدم قبل تناول الطعام.

2.تتناول الأدوية الموصوفة حسب التوجيهات الطبية.

3. شرب كوب من الماء لتعويض فقدان السوائل خلال ساعات النوم.

وجبة الإفطار الصحية لمريض السكر هي:

1. تناول الإفطار يجب أن يكون متوازنًا ويشمل

- البروتين (اللحم، البيض، السمك), و الألياف (الخبز، الحبوب، الفواكه الخضراوات، والزيتون.

٢.تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المتابع.

٣.ممارسة الرياضة، كتمارين خفيفة مثل المشي أو اليوجا.

وهناك العديد من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع