عند التوتر.. إلى أي نوع من الطعام تلجأ وكيف تدرّب عقلك على تناول طعام صحي؟

إلى أي نوع من الأطعمة تلجأ عند التوتر: الحلو أم المالح؟ نميل إلى تناول هذا النوع من الأطعمة بشراهة عندما نكون تحت الضغط، لكن الخبراء يقولون إنّ هذه الأطعمة قد تسبّب ضررًا أكبر بمرور الوقت، ليس فقط على الصحة البدنية، بل العقلية أيضًا.


هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من سي ان ان بالعربية

منذ ساعة
منذ ساعتين
منذ 9 ساعات
منذ 6 ساعات
منذ ساعتين
منذ 11 دقيقة
قناة روسيا اليوم منذ 3 ساعات
قناة روسيا اليوم منذ 12 ساعة
قناة العربية منذ 22 ساعة
سكاي نيوز عربية منذ 8 ساعات
قناة العربية منذ 21 ساعة
قناة روسيا اليوم منذ 16 ساعة
التلفزيون العربي منذ 22 ساعة