يعاني أغلب الناس من رائحة الفم الكريهة في مرحلة ما من حياتهم. وفي بعض الأحيان، قد يشعر المرء بعدم الارتياح عند التحدث إلى الآخرين وقد يعيق ذلك أيضًا عمله اليومي.

وحتى لو بدا الأمر وكأنه مشكلة بسيطة، فإن رائحة الفم الكريهة المستمرة قد تشير في كثير من الأحيان إلى مشاكل صحية أكثر خطورة، ويمكن أن تساعدك هذه النصائح المفيدة في مكافحة رائحة الفم الكريهة والحفاظ عليها منتعشة طوال اليوم.

اقرأ أيضًا | خلى بالك.. تحذيرات مهمة عند استخدام غسول الفم لتأثيره على صحة الأسنان

وبحسب ما ذكره موقع news18، إليك بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

نظف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا

يعد تنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا، مرة في الصباح ومرة ​​قبل النوم، أمر ضروري إذا كنت تريد أسنانًا صحية وتمنع رائحة الفم الكريهة.

وفي حين أن تنظيف الأسنان ليلًا يمنع البلاك وجزيئات الطعام من إتلاف أسنانك أثناء نومك، فإن تنظيف الأسنان في الصباح يساعد على انتعاش فمك استعدادًا لليوم.

استخدم غسول الفم

إن استخدام غسول الفم الذي ينصح به طبيب الأسنان هو أحد أبسط الحلول المنزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث يعمل على قتل البكتيريا الفموية ومنعها من التفاعل مع جزيئات الطعام المتبقية، لذلك احرص على إرساء عادة استخدام غسول الفم مرتين يوميًا بعد تنظيف أسنانك.

حافظ على فمك رطبًا

جفاف الفم هو أحد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم