ارتفاع الكوليسترول في الدم يُعد من أبرز المشكلات الصحية التي تهدد القلب والأوعية الدموية، فالكوليسترول، على الرغم من أهميته للجسم في بناء الخلايا وإنتاج الهرمونات، إلا أن زيادته عن الحد الطبيعي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وبينما تُعد الأدوية وسيلة للتحكم في مستوياته، يفضل كثيرون اللجوء إلى العلاجات الطبيعية التي تعزز الصحة بشكل عام وتقلل من المخاطر، في هذا التقرير، نستعرض 5 علاجات منزلية فعالة يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة وتحسين صحة القلب، بحسب موقع «healthsite».

1- الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من الأعشاب القوية التي تدعم الهضم وتساهم في خفض الكوليسترول عن طريق منع أكسدة الكوليسترول الضار، ويمكن تناول الزنجبيل في شكل شاي، أو إضافته إلى الأطعمة كتوابل لتحسين صحة القلب.

2- الشاي الأخضر: الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، وخاصة الكاتيكين، التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول وتحسين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم