عادة بعواقب مخيفة.. ما هي مخاطر النوم بشعر مبلّل؟

يلجأ العديد من الأشخاص للاستحمام ليلًا لما له من فوائد، بما في ذلك تنظيف الجسم من مسبّبات الحساسية والزيوت والعرق الناتج عن النهار وتعزيز الاسترخاء.

ووجدت العديد من الدراسات أنّ الاستحمام بمياه دافئة قبل الذهاب إلى السرير يُحسّن نوعية النوم، إذ من المعروف أنّ الدفء يُخفّف الإجهاد والتوتر.

وبما أنّه من المغري أن تختصر الطريق إلى السرير بعد نهار تعب طويل، يُهمل العديد من الأشخاص تجفيف الشعر بعد الاستحمام. وهو ما يُشكّل خطرًا على صحة الشعر والرأس وحتى الجسم بأكمله.

ما هي مخاطر النوم بشعر مُبلّل؟

شرحت الدكتورة ديندي إنغلمان طبيبة أمراض جلدية معتمد في مدينة نيويورك لموقع "ريدرز دايجست"، أنّ الشعر المبلل يوجد بيئة دافئة ورطبة مثالية لنمو البكتيريا والفطريات، ما قد يؤدي إلى التهابات في فروة الرأس والجلد، ويزيد من فرص الإصابة بالعدوى المختلفة ونشرها.

توصيات من الخبراء.. هل الاستحمام اليومي ضرورة صحية؟

وفيما يلي بعض المخاطر للنوم بشعر مُبلّل:

1- تراكم البكتيريا على فروة الرأس

نظرًا لأنّ الشعر رطب ومضغوط على غطاء الوسادة، فإن فروة الرأس تكون غير قادرة على التنفّس. وهو ما يُشكّل خطر نمو البكتيريا والفطريات.

وهذا الأمر ليس مقززًا لك ولأي شخص تشاركه السرير فحسب، بل يزيد أيضًا من فرصة انتشار العدوى البكتيرية.

2- تعفّن الفراش

عندما تتراكم البكتيريا على فروة الرأس، يمكن أن تنتقل بسهولة إلى الفراش. وكما هو الحال مع المناشف المبللة، إذا لم يتم وضع أغطية الوسائد والفراش الرطبة لتجفّ بشكل صحيح، فيمكن أن تصبح بسهولة أرضًا خصبة للعفن.

وهذا أمر مقزز للرؤية والشمّ، ويجعل التنفس غير صحي. وتذكر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، أنّ التعرّض للعفن يؤدي إلى الاستيقاظ مع انسداد الأنف أو احمرار أو حكة في العينين أو الصداع أو صعوبة في التنفس.

3- تهيّج فروة الرأس

يؤدي تراكم البكتيريا على فروة الرأس، إلى التهابات في جذر شعرك. فعندما يتم الضغط على الشعر المبلل وتكديسه على غطاء الوسادة، فإنه لا يستطيع التنفّس، وبالتالي إلى فرط النشاط في الغدد الدهنية، ما قد يُسبّب التهاب الجلد الدهني.

علميًا.. هل يجب الاستحمام في الصباح أم في الليل؟

وتشمل الأعراض: القشرة والتهيّج والحكة والبقع الملتهبة.

4- الإصابة بالفطريات والبكتيريا

إنّ التهاب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من التلفزيون العربي

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من التلفزيون العربي

رغم رفض لبنان.. الجيش الإسرائيلي سيواصل احتلاله لخمسة مواقع جنوبًا
منذ 10 ساعات
اجتماعات في القاهرة لبحث التطورات في غزة وإعادة الإعمار في القطاع.. ما التفاصيل؟
منذ 10 ساعات
انطلاق أعمال المؤتمر الوطني الفلسطيني تحت عنوان "نحو قيادة وطنية فلسطينية موحدة".. هل يحقق الأهداف المرجوّة؟. تقرير: محمد أبو نصيرة
منذ 5 ساعات
عاجل | وزارة الأمن الإسرائيلية: الوزير كاتس قرر إنشاء إدارة خاصة لبحث هجرة سكان قطاع غزة طوعا
منذ 8 ساعات
عاجل | وزارة الأمن الإسرائيلية: الوزير كاتس قرر إنشاء إدارة خاصة لبحث هجرة سكان قطاع غزة طوعا. الإدارة الجديدة المعنية بالهجرة من غزة تشمل ممثلين عن وزارات وأجهزة أمنية. كاتس عقد اجتماعا خاصا اليوم طرحت فيها خطة أولية بشأن خروج الغزيين طوعا من القطاع. خطة الخروج من غزة تشمل مساعدات واسعة للراغبين في مغادرة القطاع وتسهيل السفر إلى دولة ثالثة
منذ 8 ساعات
محمد بن سلمان وروبيو يبحثان أوضاع غزة في الرياض.. ماذا في التفاصيل؟
منذ 5 ساعات
"مصر مش بس فيها حاجة حلوة.. دي كلها حاجة حلوة".. وزير الطاقة السعودي الأمير عبد العزيز بن سلمان يتحدث بعفوية عن الشعب المصري بحضور الرئيس عبد الفتاح السيسي وذلك أثناء مؤتمر "إيجبس 2025"
قناة العربية منذ 7 ساعات
أوروبا تبكي.. الأمين العام لمؤتمر ميونخ يبكي على المنصة بسبب خطاب نائب ترمب: الأمر أصبح صعبا #روسيا
قناة العربية منذ 7 ساعات
"الحميمية الجسدية".. وتأثيراتها العميقة على صحتنا العقلية والنفسية
قناة روسيا اليوم منذ 23 ساعة
بحضور الرئيس عبدالفتاح السيسي في مؤتمر إيجبس 2025... وزير الطاقة الأمير عبدالعزيز بن سلمان: مصر كلها "حاجة حلوة
قناة العربية منذ 9 ساعات
القيادي في حماس أسامة حمدان يعتبر سقوط نظام الأسد خسارة لمحور المقاومة: "محور المقاومة أصيب بأضرار في ساحات عديدة لا سيما خسارة سوريا وما تعرض له حزب الله في #لبنان"
قناة العربية منذ 21 ساعة
رئيس مؤتمر ميونيخ كريستوف هويزغين يذرف دموعه خلال خطابه أثناء المؤتمر
قناة العربية منذ 10 ساعات
"السعودية وغزة".. إعلام عبري يكشف تفاصيل عن خطة ترامب للانتقال من صفقة القرن إلى "التريليون دولار"
قناة روسيا اليوم منذ 12 ساعة
العاهل الأردني الملك عبدالله الثاني: "بعد 25 سنة ليش أغير موقفي؟.. 25 سنة بقول كلا للتهجير.. كلا للتوطين.. كلا للوطن البديل.. للأسف عندنا ناس جوة البلد بياخدوا أوامر من الخارج.. عيب عليهم" #الأردن
قناة العربية منذ 9 ساعات