منها خسارة الوزن.. فوائد مذهلة لتناول مشروب غير شهير بالشتاء

يرتبط فصل الشتاء بالإفراط في تناول الطعام بسبب الطقس البارد، مما يؤدي غالبا إلى زيادة الوزن ويثير العديد من مشاكل الجهاز الهضمي والأيض.

في حين أن فقدان الوزن في فصل الشتاء ربما يبدو مهمة شاقة، لذلك فإن إضافة المكونات الصحيحة إلى الماء العادي أو شاي الأعشاب يمكن أن يساعد ببساطة في التحكم في الوزن والصحة العامة بشكل فعال.

وأحد العلاجات الشتوية الأقل شهرة هو شاي القرنفل والليمون، والمعروف بفوائده الصحية القوية وقدرته على تقليل الالتهاب وعلاج المشكلات الصحية وإنقاص الوزن بشكل أفضل، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India.

تاريخ القرنفل والليمون منذ العصور القديمة، تم استخدام القرنفل والليمون على نطاق واسع في الطهي والخبز اليومي.

فإضافة شاي القرنفل والليمون إلى النظام الغذائي اليومي الشتوي يمكن أن يساعد بشكل طبيعي في تعزيز المناعة وتحسين الصحة الأيضية والمساعدة في إنقاص الوزن، كما يساعد في تحسين الصحة العامة والرفاهية، للأسباب التالية:

السر في الأوجينول إن القرنفل عبارة عن براعم زهور مجففة من شجرة Syzygium Aromaticum، والتي تستخدم على نطاق واسع في الطهي والخبز والمشروبات وحتى أشكال قديمة من العلاجات وفي العديد من الأدوية العلاجية.

ويرجع هذا إلى وجود الأوجينول، وهو مركب نشط في القرنفل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة وللميكروبات تجعل هذه التوابل الصغيرة قوية.

كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C وفيتامين K والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. وأخيرًا، يمكن أن تساعد خصائصه المضادة للأكسدة العالية في حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا.

ومن المعروف أن الأوجينول الموجود في القرنفل يقلل من آلام اللثة وينعش النفس ويحارب التهابات الفم.

الفلافونويد في الليمون من ناحية أخرى، يحتوي الليمون أيضًا على فوائد فيتامين C والفلافونويد التي تجعله ممتازًا لتعزيز الصحة.

كما أن الليمون منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف ومعروف بتأثيراته القلوية على الجسم.

وتساعد إضافة الليمون في هذا الشاي على تحسين الهضم وإزالة السموم من الكبد، حيث تحتوي هذه المركبات على خصائص مضادة للالتهابات وللميكروبات وللأكسدة.

شاي القرنفل والليمون يوميا يمكن أن تساعد إضافة شاي القرنفل والليمون إلى النظام الغذائي الشتوي في تعزيز الصحة العامة بعدة طرق. فيما يلي بعض فوائد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من قناة العربية

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من قناة العربية

كيف سيكون شكل المرحلة المقبلة في قطاعِ غزة المدمر؟
منذ 6 ساعات
لتعزيز الكالسيوم.. إليك 6 من أفضل المشروبات
منذ 11 ساعة
"غريب في الحرم الجامعي".. رئيسة فرع الجمهوريين بجامعة نيويورك تضطر للاستقالة بعد انتقادها لبارون ترمب #أميركا
منذ 6 ساعات
بينها الشوفان.. 4 أطعمة قد تساعد في تحسين الكولسترول
منذ ساعتين
بعد ارتفاع أسعار البيض.. إدارة ترامب تكافح إنفلونزا الطيور
منذ 4 ساعات
الأرصاد: غدا سنصدر تقرير تفصيلي عن الموجة البادرة المتوقعة الأسبوع القادم والتي تنخفض معها درجات الحرارة إلى ما دون الصفر المئوي على مناطق شمال ووسط #السعودية
منذ 8 ساعات
شيخ الأزهر يتحدث عن مؤامرة خطيرة. ل
قناة روسيا اليوم منذ 7 ساعات
كنز قيمته 26 تريليون دولار في أوكرانيا الجميع يطمع فيه
سكاي نيوز عربية منذ 12 ساعة
بأكثر من 53 مليون دولار.. مرسيدس تعرض سيارة سباق نادرة للبيع في مزاد بألمانيا
سي ان ان بالعربية منذ 15 ساعة
نموذج "غروك 3" يدخل السباق مع "open ai" و"deepseek" على الفوز بوصف أذكى منصة ذكاء صناعي.. ماذا يستطيع أن يفعل؟ #أميركا
قناة العربية منذ 13 ساعة
ثوران مذهل لبركان إتنا في صقلية وتحويل مسار الرحلات في مطار كاتانيا
قناة يورونيوز منذ 22 ساعة
كيف نحافظ على صحة الأمعاء أثناء تناول مضادات الحيوية؟
قناة روسيا اليوم منذ 12 ساعة
"مصر لا تستعد للحرب ضد إسرائيل".. رسالة بعد تحذيرات من التواجد العسكري المصري في سيناء
قناة روسيا اليوم منذ 8 ساعات
اكتشاف جديد يفتح آفاقا لعلاج طبيعي محتمل للتوحد
قناة روسيا اليوم منذ 10 ساعات