هل سمعت عن مشروب صحي ومغذ يُحضَّر من مكونات طبيعية خضراء، يتميز بفوائد للبشرة والجسم ويعزز المناعة وينقي الجسم من السموم، مما يعدّ خيارا مثاليا للحفاظ على الصحة العامة والشعور بالخفة.
إنه العصير الأخضر الذي يحسن الهضم وشعور البطن بالخفة ويتكون من مكونات تحتوي على ألياف ومضادات أكسدة.
ونسرد إليك وصفته حيث يوضع 1 كوب من السبانخ الطازجة و 1/2 خيارة و1/2 ليمونة (عصير) بالاضافة إلى 1 تفاحة خضراء (لإضافة طعم حلو) وقطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج (لتحفيز الهضم) و1/2 كوب من الماء أو ماء جوز الهند.
حيث توضع جميع المكونات في الخلاط ويضاف له الماء أو ماء جوز الهند حسب الرغبة، ويتم المزج حتى تحصل على مزيج ناعم، ويصب العصير في كوب ويستمتع به!
وذكرت الدراسات أن له فوائد لترطيب البشرة لاحتوائه على الخيار الغني بنسبة عالية من الماء، مما يساعد على الترطيب وتقليل الجفاف. كما أن السبانخ والتفاح يحتويان على مضادات أكسدة تحارب الشيخوخة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية