Saudi Arabian Deserts For An Unusual Adventure unstick

Share this video

Copy

Pause

Play

00:00

% Buffered 0

Previous

Pause

Play

Next

Live

00:00 / 00:00 Unmute

Mute

Settings

Exit fullscreen

Fullscreen

Copy video url

Play / Pause

Mute / Unmute

Report a problem

Language

Back

Default

English

Espa ol





Share

Back

Facebook

Twitter

Linkedin

Email

Vidverto Player

يبدو أن الغالبية من الناس يحبون فصل الشتاء، إذ يشكل بالنسبة لهم موسمًا للنزهات البرية، والتجمعات العائلية، والمشروبات الساخنة، والطعام الدسم؛ لكن على الجانب الآخر من لوحة الشتاء، هناك من يصيبهم هذا الفصل بالحزن، حيث يحفز البرد ذاكرتهم القديمة لاستدعاء الألم والظلام والوحشة.

بالنسبة لهؤلاء، تبدو ليالي الشتاء الطويلة مأزقًا حتى مطلع الفجر، كما يبدو غياب الشمس وتكاثر الغيوم في السماء حالة طوارئ تستلزم الهروب.

ينام هؤلاء على قلق، ويستيقظون في حالة إحباط وإرهاق وفقدان للمعنى.

اكتئاب الشتاء، المعروف أيضًا باسم الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD - Seasonal Affective Disorder)، هو نوع من الاكتئاب المرتبط بتغير الفصول وقلة ساعات النهار.

من الناحية العلمية، يُعزى هذا النوع من الاكتئاب إلى اضطراب الساعة البيولوجية وزيادة إفراز الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس والخمول.

ينصح دائمًا بالتعرض قدر الإمكان لأشعة الشمس خلال النهار، والابتعاد عن العزلة ليلًا، مع محاولة تنظيم ساعات النوم،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن السعودية