لمرضى السكري... ابتعدوا عن هذه الفواكه في الصيف

يمثل داء السكري حالة صحية مزمنة يعاني منها الجسم عندما يكون هناك كثير من الغلوكوز في الدم، بسبب نقص حاد في الإنسولين الذي ينتجه البنكرياس لتحويل الغلوكوز في الدم إلى طاقة. وعدم السيطرة على مرض السكري يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية الخطيرة، مثل تلف الكلى والنوبات القلبية، وغيرهما.

هناك عدد من الطرق للسيطرة على هذا المرض بشكل طبيعي، إلا أن إحدى أفضل الطرق هي اتباع نظام غذائي صحي.

ومع اقتراب فصل الصيف، يذكر موقع «ذا هيلث سايت» جميع الأطعمة التي يجب على مريض السكري تجنبها، فبعض هذه الأطعمة، على الرغم من صورتها الصحية، يمكن أن تُسبب ارتفاعاً سريعاً في نسبة السكر بالدم، مما يجعل من الصعب الحفاظ على مستويات الغلوكوز مستقرة.

هذه نظرة سريعة على أسوأ 10 أطعمة يجب على كل مريض بالسكري تجنبها:

البطيخ لدى البطيخ مؤشر مرتفع على مقياس المؤشر السكري (الجلاسيمي)، ومن ثم يمكن أن يسبب زيادة سريعة في مستويات السكر بالدم.

المانجو تحتوي المانجو على كمية كبيرة من السكريات الطبيعية، ولديها رقم مرتفع على مقياس المؤشر السكري.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة الشرق الأوسط

عاجل | «الليكود» يعلن عودة حزب بن غفير اليميني المتطرف إلى الحكومة الإسرائيلية
منذ 6 ساعات
عاجل| مكتب رئيس الوزراء: نتنياهو سيلقي بيانا الساعة 8 مساء بالتوقيت المحلي. تابعوا تغطية حية ل«الشرق الأوسط»
منذ ساعة
تاريخ طنجة الأدبي لا مثيل له في العالم. ما يمكن قوله عن سكان المدينة تاريخياً، يمكن قوله أيضاً عن أدبها: إنه يفلت من القواعد والاقتراضات، والتقاليد، والأخلاق. - سمير عطا الله #رأي_الشرق_الأوسط
منذ 12 ساعة
إيران تبلغ مجلس الأمن أن تصريحات ترمب «تهديدية وتفتقر إلى الأساس»
منذ 8 ساعات
عاجل | وزارة الصحة التابعة ل«حماس» تفيد بارتفاع حصيلة القتلى الفلسطينيين إلى 330
منذ 11 ساعة
أبو الغيط يطالب بوقف فوري ل«المذبحة الإسرائيلية» في غزة
منذ ساعتين
رائد مسلم: سمعت صوت "الآذان" من محطة الفضاء
قناة روسيا اليوم منذ 10 ساعات
مكملات غذائية شائعة قد تسبب مشكلات صحية صامتة في جسمك
قناة روسيا اليوم منذ 19 ساعة
ماذا تفعل بذور اليقطين في القلب؟
قناة روسيا اليوم منذ 13 ساعة
أمامك خياران: "إما أن تشتري أو تموت"
قناة روسيا اليوم منذ 12 ساعة
مركب خفي في إكليل الجبل قد يساعد في مكافحة ألزهايمر
قناة روسيا اليوم منذ 13 ساعة
تهجير الفلسطينيين: ما الذي نعرفه عن تلك المحاولات تاريخياً؟
بي بي سي عربي منذ 4 ساعات
10 أعراض خفية لنقص الزنك.. أبرزها نزلات البرد المتكررة
قناة العربية منذ 8 ساعات
ترحيل طبيبة لبنانية بعد اكتشاف "مواد مؤيدة" ل"حزب الله" على هاتفها
قناة العربية منذ 18 ساعة