لمرضى السكري... ابتعدوا عن هذه الفواكه في الصيف

يمثل داء السكري حالة صحية مزمنة يعاني منها الجسم عندما يكون هناك كثير من الغلوكوز في الدم، بسبب نقص حاد في الإنسولين الذي ينتجه البنكرياس لتحويل الغلوكوز في الدم إلى طاقة. وعدم السيطرة على مرض السكري يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية الخطيرة، مثل تلف الكلى والنوبات القلبية، وغيرهما.

هناك عدد من الطرق للسيطرة على هذا المرض بشكل طبيعي، إلا أن إحدى أفضل الطرق هي اتباع نظام غذائي صحي.

ومع اقتراب فصل الصيف، يذكر موقع «ذا هيلث سايت» جميع الأطعمة التي يجب على مريض السكري تجنبها، فبعض هذه الأطعمة، على الرغم من صورتها الصحية، يمكن أن تُسبب ارتفاعاً سريعاً في نسبة السكر بالدم، مما يجعل من الصعب الحفاظ على مستويات الغلوكوز مستقرة.

هذه نظرة سريعة على أسوأ 10 أطعمة يجب على كل مريض بالسكري تجنبها:

البطيخ لدى البطيخ مؤشر مرتفع على مقياس المؤشر السكري (الجلاسيمي)، ومن ثم يمكن أن يسبب زيادة سريعة في مستويات السكر بالدم.

المانجو تحتوي المانجو على كمية كبيرة من السكريات الطبيعية، ولديها رقم مرتفع على مقياس المؤشر السكري.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة الشرق الأوسط

لم تُقدم طهران ما يشي بأنها قادرة على إدراك المتغيرات في موازين القوى، فراحت تعمم مواقف الإنكار. - حنا صالح #رأي_الشرق_الأوسط
منذ ساعة
المتحدث العسكري المصري: واجهنا انتقاداً كبيراً بسبب صفقات التسليح وإنشاء القواعد العسكرية خلال الفترات السابقة، لكننا كنا نرى ما يلوح في الأفق من مخططات
منذ 6 ساعات
وُصِفَ بأنه «المسجد الأجمل في أوروبا»... مهندسة جزائرية تبني مسجداً في #باريس
منذ 5 ساعات
الضربة الأميركية على الحوثيين باليمن ضرورية، بل جاءت متأخرة، ولكن استراتيجيات ترمب السريعة والعاجلة لن تكون مزحة، إنه يريد تصفير المشكلات، وتثبيت الخرائط. - فهد الشقيران #رأي_الشرق_الأوسط
منذ ساعة
كيف تجعل الطفل أكثر إصراراً؟. اتبع هذه الخطوات
منذ 4 ساعات
محادثات مطولة بين الرئيسين الأميركي والروسي تثمر عن توافق على هدنة محدودة في أوكرانيا، مع إجراءات مشتركة لدفع مسار التسوية... إليك أبرز ما جاء في الاتصال؟ #شاهد_الشرق_الأوسط
منذ 11 ساعة
حيوان مفترس قادم من مصر يهاجم جنودا بالجيش الإسرائيلي على الحدود
قناة روسيا اليوم منذ 14 ساعة
نظام غذائي صحي للأمعاء يبطئ تطور سرطان البروستات بنسبة 42%
قناة روسيا اليوم منذ 10 ساعات
ثورة في شحن السيارات الكهربائية.. 400 كم خلال 5 دقائق فقط
قناة العربية منذ 19 ساعة
إيران تلغي دوريات "شرطة الآداب" بشكل كامل
قناة العربية منذ 19 ساعة
ترمب: سيتم القضاء على الحوثيين بالكامل
قناة العربية منذ 14 ساعة
كبسولة تقنية | طريقة إيقاف رسائل الإعلانات الواردة عبر الإيميل.. _في_رمضان
قناة العربية منذ 9 ساعات
صور متداولة للمعارك في محيط القصر الجمهوري في الخرطوم #السودان
قناة العربية منذ 8 ساعات
ارتفاع غير مسبوق في أسعار العقارات السكنية والتجارية في الرياض.. ووزارة العدل السعودية تطلق مبادرة لرقمنة "الثروة العقارية"
قناة العربية منذ 16 ساعة