لمرضى السكري... ابتعدوا عن هذه الفواكه في الصيف

يمثل داء السكري حالة صحية مزمنة يعاني منها الجسم عندما يكون هناك كثير من الغلوكوز في الدم، بسبب نقص حاد في الإنسولين الذي ينتجه البنكرياس لتحويل الغلوكوز في الدم إلى طاقة. وعدم السيطرة على مرض السكري يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية الخطيرة، مثل تلف الكلى والنوبات القلبية، وغيرهما.

هناك عدد من الطرق للسيطرة على هذا المرض بشكل طبيعي، إلا أن إحدى أفضل الطرق هي اتباع نظام غذائي صحي.

ومع اقتراب فصل الصيف، يذكر موقع «ذا هيلث سايت» جميع الأطعمة التي يجب على مريض السكري تجنبها، فبعض هذه الأطعمة، على الرغم من صورتها الصحية، يمكن أن تُسبب ارتفاعاً سريعاً في نسبة السكر بالدم، مما يجعل من الصعب الحفاظ على مستويات الغلوكوز مستقرة.

هذه نظرة سريعة على أسوأ 10 أطعمة يجب على كل مريض بالسكري تجنبها:

البطيخ لدى البطيخ مؤشر مرتفع على مقياس المؤشر السكري (الجلاسيمي)، ومن ثم يمكن أن يسبب زيادة سريعة في مستويات السكر بالدم.

المانجو تحتوي المانجو على كمية كبيرة من السكريات الطبيعية، ولديها رقم مرتفع على مقياس المؤشر السكري.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة الشرق الأوسط

الآن على الموقع | عدد اليوم كاملا بصيغة PDF على الرابط
منذ 9 ساعات
ضوء أخضر لميتروفيتش يعيده للقائمة الهلالية
منذ 8 ساعات
يستمر تأثيرها حتى بعد العودة إلى نظام غذائي طبيعي أبحاث حديثة تظهر تأثير 5 أيام فقط من تناول الوجبات السريعة على الدماغ
منذ 4 ساعات
برلماني مصري يحذر من «انفلات كبير ومتوقع في الأسعار حال الاستمرار في الاتجاه لرفع الدعم من دون البحث عن آليات أخرى لتقليل الإنفاق» في بلاده
منذ 8 ساعات
دراسة حديثة تظهر أن دمج المكسرات في الوجبات الخفيفة اليومية يمكن أن يلعب دوراً رئيسياً في الوقاية من الأمراض القلبية الأيضية المزمنة
منذ 5 ساعات
10 أطعمة يجب على كل مريض بالسكري تجنبها. تعرف عليها #صحتك_الشرق_الأوسط
منذ 7 ساعات
مراسل : 38 مليون معتمر ومصلٍ في الحرم المكي منذ بداية شهر رمضان _في_رمضان
قناة العربية منذ 10 ساعات
كبسولة تقنية | تزعجك الإعلانات وأنت تتصفح الإنترنت؟. عبدالعزيز الحمادي يقول: من 10 سنوات لم أرى الإعلانات بسبب استخدامي لهذه الأدوات المجانية _في_رمضان
قناة العربية منذ 8 ساعات
من هو معاوية ابن أبي سفيان؟ و لماذا تتضارب الآراء ويثار الجدل حوله؟. نسأل د.حياة عمامو أستاذة التاريخ الإسلامي في جامعة تونس عن الروايات التاريخية حول مسيرة و شخصية معاوية ابن أبي سفيان..
بي بي سي عربي منذ 11 ساعة
ماذا نعرف عن مؤسس الدولة الأموية معاوية ابن أبي سفيان؟
بي بي سي عربي منذ 14 ساعة
كيف نميز بين الأرز المزيف والطبيعي؟
قناة روسيا اليوم منذ ساعتين
ما حدث قصة كبيرة .. مراسل يدفع الميكروفون في وجه الرئيس الأميركي دونالد ترمب #ترمب
قناة العربية منذ 7 ساعات
الرئيس الأميركي دونالد ترمب يصطحب معه ابن إيلون ماسك ويساعده في صعود سلم طائرته الرئاسية مارين ون #ترمب
قناة العربية منذ 7 ساعات