قوة التقبل الذاتي في عالمنا اليوم، حيث تكثر المقارنات وتكبر الفجوة بين ما نحن عليه وما يريده الآخرون منا، يصبح التقبل الذاتي ضرورة ملحّة. ونحن هنا لنتحدث عن أهمية احتضان الذات بكل ما فيها، من مميزات وعيوب، من أجل الوصول إلى السلام الداخلي والتوازن النفسي.

لماذا يجب أن نتقبل ذاتنا؟ تقبل الذات هو الخطوة الأولى نحو السعادة والرضا. عندما نتعلم كيف نحترم أنفسنا كما نحن، نستطيع:

بناء علاقات صحية ومتينة مع الآخرين

زيادة الثقة بالنفس وتعزيز الاحترام الشخصي

تحسين الصحة النفسية وتقليل التوتر والقلق

تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والعملية

خطوات نحو التقبل الذاتي 1. التعرف على الذات ابدأ بتحديد ما تحبه وما لا تحبه في شخصيتك. يمكن أن يساعدك كتابة قائمة أو التفكير بعمق في جوانب شخصيتك المختلفة.

2. التقدير الشخصي لا تقلل من قيمة أي إنجاز، مهما كان صغيرًا. قدم لنفسك.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز