ارتفاع الكوليسترول الضار يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذا، من الضروري الانتباه إلى الأطعمة التي نتناولها خلال شهر رمضان وتجنب تلك التي ترفع مستويات الكوليسترول الضار.

فيما يلي، إليكم 6 أطعمة تجنب تناولها على الإفطار أو السحور، لأنها ترفع الكوليسترول الضار، وفقا لموقع "webmd".

صفار البيض يحتوي على كمية كبيرة من الكوليسترول، خاصة في صفار البيض، فالبيضة الواحدة تحتوي على حوالي 186 مليجرما من الكوليسترول، أي أكثر من نصف الكمية اليومية الموصى بها، لذا، يجب الاعتدال في تناول البيض، أو الاكتفاء ببياض البيض فقط.

الجبن يحتوي الجبن على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وهي النوع من الدهون الذي يسهم في رفع مستويات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي