حذر خبراء الصحة من خطورة نقص فيتامين B 12، لما له من تأثيرات سلبية على الجسم، تشمل التعب المزمن، ومشكلات عصبية مثل التنميل وضعف التوازن، واضطرابات المزاج، بالإضافة إلى فقر الدم الضخم الأرومات.

ووفقاً لتقرير نشره موقع جج «إرم نيوز»، فإن نقص هذا الفيتامين يؤدي أيضاً إلى مشكلات هضمية مثل فقدان الشهية واضطرابات الجهاز الهضمي. وأكد الأطباء، أن الحصول على كميات كافية من B 12، من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية ضروري للحفاظ على صحة الأعصاب وإنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل سليم.

ويوصي الخبراء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ