يشتهر شهر رمضان بتقديم مجموعة متنوعة من المكسرات، والتي يمكن أن تكون مفيدة لصحة الشعر، إذ تحتوي بعض الأنواع على عناصر غذائية تعزز نموه وتقلل من تساقطه. نستعرض فيما يلي أفضل المكسرات التي تساعد في تعزيز صحة الشعر.

مكسرات تعزز نمو الشعر 1- اللوز يُعد اللوز مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي تقوي بصيلات الشعر وتحميه من التقصف، مثل فيتامين هـ، وأحماض أوميجا 3، والبيوتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا لدعم نمو الشعر.

2- عين الجمل يتميز عين الجمل باحتوائه على فيتامين B7، ومضادات الأكسدة، وأحماض أوميجا 3، وهي عناصر تساعد على تقوية جذور.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز