نصحت مختصة بقسم المحافظة على الصحة بشبكة القطيف الصحية بشرب السوائل الكافية بين الفطور والسحور واختيار الوجبات الصحية التي تفيد البدن خلال اليوم ومزاولة نشاط المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم.و قالت أريج اليوشع، من قسم المحافظة على الصحة إدارة المراكز الصحية بشبكة القطيف الصحية: يوجد عندنا ركن تعريفي بمبادرة "صم بصحة" وهي مبادرة انطلقت على مستوى المملكة للصوم بصحة جيدة وتعتمد على 3 ثمانيات وهي 8 آلاف خطوة ونوم 8 ساعات و8 تحاليل مخبرية.**media[2539561,2539562]**وأوضحت أن التحاليل يقوم بها أي شخص، وذلك عن طريق حجز موعد عن طريق عيادة صم بصحة من تطبيق صحتي، ويتوجه لأقرب مركز صحي لإجراء التحاليل الثمانية.نمط صحيوبينت أن 8000 خطوة تهدف لتمكين الفرد لممارسة النشاط البدني اليومي يقوم فيه على الأقل 20 دقيقة مقسمة إلى جولات، أو 8 آلاف خطوة إلى مستوى اليوم بشكل دائم وذلك لتنشيط الدورة الدموية، وتقليل مدى الاكتئاب،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من اليوم - السعودية