يمكن لبعض المشروبات على مائدة الإفطار في شهر رمضان أن تضر صحتك، مسببة ارتفاعا مفاجئا في نسبة السكر في الدم، مع الشعور بالهبوط، لذا يجب تجنبها.
وبحسب موقع هيلث لاين، فإن الإفطار على العصائر في رمضان، يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، بسبب احتوائها على السكريات.
كما أن الإفطار على العصائر يجهد البنكرياس الذي يقوم بإنتاج كمية كبيرة من الأنسولين، ما يؤدي إلى الشعور بالهبوط.
ولا يتوقف الضرر عند هذا الحد، فالإفطار على العصائر يسبب الرغبة في تناول المزيد من الطعام، وبالتالي زيادة الوزن.
أطعمة يجب.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
