في دراسة حديثة أجرتها جامعة جونز هوبكنز ونُشرت في مارس الجاري، قدم الباحثون دليلا علميا حول أفضل الطرق للتعامل مع شخص يعاني من الاكتئاب، وذلك للإجابة عن السؤال الشائع: ماذا عليك أن تفعل إذا وجدت شخصا مكتئبا؟

الدراسة التي شملت أكثر من 500 مشارك من مختلف الأعمار والخلفيات، أكدت أن الدعم الاجتماعي الفعال يمكن أن يلعب دورا حاسما في تحسين حالة الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب النفسي الشائع، الذي يؤثر على نحو 280 مليون شخص حول العالم، وفقا لمنظمة الصحة العالمية.

الباحثون، بقيادة الدكتور أندرو أنجيلينو، رئيس قسم الطب النفسي في مستشفى هوارد كاونتي العام، أوضحوا أن الاكتئاب ليس مجرد حزن عابر، بل مرض يؤثر على كيمياء الدماغ ويتطلب تعاملا حساسا ومدروسا.

وأظهرت النتائج أن هناك خطوات عملية يمكن للأفراد اتخاذها لتقديم الدعم دون تفاقم الحالة، كما شددت الدراسة على أهمية الاستماع النشط، إذ ينبغي على الشخص أن يُظهر تعاطفا وصبرا دون محاولة تقديم حلول فورية أو الحكم على مشاعر المكتئب، مثل قول عبارات «أنا هنا من أجلك»، أو «يمكنك التحدث عندما تشعر بالراحة»، يمكن أن يفتح قنوات التواصل.

وأوصت الدراسة بتشجيع الشخص المكتئب على طلب المساعدة المهنية، مثل زيارة طبيب نفسي أو معالج، مع عرض المساعدة في ترتيب المواعيد أو مرافقته إذا لزم الأمر.

كما أشارت الدراسة إلى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ