أهمية تناول وجبات صحية منخفضة السعرات الحرارية تعتبر الوجبات الصحية والمنخفضة السعرات الحرارية ضرورية للحفاظ على الوزن المثالي والشعور بالنشاط. إن تناول طعام مغذي يساعد في تعزيز الصحة العامة وجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة الأمراض. اليوم نقدم لك مجموعة من الوصفات السهلة واللذيذة التي سوف تضفي طابعاً مميزاً على نظامك الغذائي.

وصفات شهية وصحية سلطة الكينوا والخضار

1 كوب كينوا مطبوخة

نصف كوب فلفل ملون مقطع

نصف كوب خيار مقطع

نصف كوب بصل أخضر مفروم

عصير ليمونة واحدة

ملعقة كبيرة زيت زيتون

ملح وفلفل حسب الذوق

اخلطي جميع المكونات في وعاء كبير وقدميها باردة. تعتبر هذه السلطة خياراً ممتازاً كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي.

دجاج مشوي بالأعشاب

4 صدور دجاج خالية من الجلد

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

2 فص.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز