الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة ليعمل بشكل صحيح، فهي تؤدي دورا حيويا في العديد من الوظائف الجسدية.

وكشفت أخصائية التغذية العلاجية هبة فتحي خلال مقطع فيديو لها عبر حسابها الرسمي بتطبيق "تيك توك" عن أغرب 6 علامات نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم.

تقعر الأظافر في هذه الحالة، قد تصبح الأظافر شبيهة بالملعقة أو مسطحة بشكل ملحوظ، مما يشير إلى نقص الحديد في الجسم.

الاحساس بحرقة مستمرة الشعور بحرقة في اللسان أو اللثة أو الفم بصفة عامة قد يكون إشارة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي