تناول الفسيخ، وهو سمك مملح، يمكن أن يكون له تأثيرات ملحوظة على مستويات الكوليسترول وضغط الدم، وذلك بسبب محتواه العالي من الصوديوم والدهون، وفقًا لما أشار إليه أحمد صلاح.

تأثير الفسيخ على الكوليسترول

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، يحتوي الفسيخ على نسبة عالية من الدهون المشبعة، والتي يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم. ارتفاع الكوليسترول الضار يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تأثير محدود على الكوليسترول الجيد

وتابع، قد يؤثر الفسيخ بشكل محدود على مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، ولكن التأثير الأكبر يكون على الكوليسترول الضار.

تأثير الفسيخ على ضغط.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي