عمانفي حال كان القرار هو الصيام، فمن المفضل أخذ النصائح التالية بالحسبان:1- تناول الطعام مع الاقرباء على مائدة رمضان الكريمة.2- الانتباه والتأكد من أنه يشارك، فعلاً، في الوجبات الرمضانية ويتناولها والبقاء معه بعد الوجبة للتأكد من عدم قيامه بالتقيؤ الإرادي.3- الامتناع عن شرب القهوة والشاي.4- تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم.5- تعويض الجسم عما يفقده من السوائل، منعا للجفاف وذلك عن طريق شرب 8 - 10 أكواب على الأقل من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور، أو بتناول الخضار والفواكه الغنية بالسوائل مثل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور الأردنية