عمان يحتاج الإنسان أن يشرب تقريبا 8 أكواب من الماء يوميا، وعليك أن تحافظ على ترطيب جسمك، حتى لا تتعرض للإصابة بـالجفاف. إلا أن كثرة شرب الماء مرة واحدة سواء بعد الإفطار، أو بعد السحور، أو في أي وقت، يشكل خطرا على صحتك، ويؤدي للإصابة بمرض نقص الصوديوم في الجسم، أو ما يعرف بتسمم الماء. و يحدث تسمم الماء إذا شربت لترات من المياه مرة واحدة في وقت قصير، وذلك لأن الكلى لا تستطيع معالجة أكثر من نصف لتر في الساعة، مما يؤدي لاختلال مستويات الصوديوم في الدم.  ومن أهم وظائف الصوديوم في الجسم هو الحفاظ.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور الأردنية