تم نسخ الرابط

الوكيل الإخباري- تشجع التوصيات الصحية الجديدة الأمهات الجديدات على ممارسة ساعتين على الأقل من النشاط البدني أسبوعياً، مثل المشي السريع وتمارين تقوية العضلات، خلال الأشهر الـ3 الأولى بعد الولادة، بمجرد استعادة القدرة البدنية.

الدراسة التي نشرتها المجلة البريطانية للطب الرياضي، استندت إلى 574 دراسة، وأوضحت أن ممارسة النشاط البدني له فوائد صحية مهمة، مثل تقليل خطر الاكتئاب، احتباس الوزن، اضطرابات النوم، السكري وأمراض القلب، خاصة في حالة وجود مضاعفات للحمل. كما أكد الخبراء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري