في رمضان يبحث الصائمون عن أطعمة تمدهم بالطاقة وتعويض العناصر الغذائية المفقودة، مثل المشمش الذي يستخدم بكثرة في إعداد العصائر والحلويات الرمضانية.
ووفقًا لموقع webmd فوائد تناول المشمش في رمضان، يحتوي المشمش على فيتامينات والفلافونويد والبوتاسيوم.
- الفلافونويد
يعمل على حماية وتقوية الأوعية الدموية مع تقليل علامات الألتهاب.
- البوتاسيوم
عبارة عن معدن مهم لوظائف الأعصاب والعضلات.
- حماية الجلد
يحمي خلايا الجلد من الأشعة فوق بنفسجية، وتقليل علامات التجاعيد المبكرة وتحسين مرونة الجلد.
-.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
