الإفراط في تناول البسكويت والشاي بالحليب من العادات الشائعة خلال أول يوم في العيد، ويجهل العديد من الأشخاص تأثير ذلك على الصحة.
وفي هذا السياق، ذكر الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أن البسكويت غالبًا ما يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات، ما يساهم في زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، كما يحتوي على نسبة عالية من السكريات المكررة، التي تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وأضاف القيعي في تصريح خاص لمصراوي، أن الدهون المشبعة والمتحولة الموجودة في بعض أنواع البسكويت يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أن الإفراط في تناول البسكويت يمكن أن يحل محل الأطعمة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
