يمكن لبعض الأطعمة أن تسبب مشكلات صحية خطيرة مثل ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، والذي قد يؤدي بدوره إلى أمراض القلب والسكتات الدماغية.

وكشف موقع هارفارد هيلث، عن 5 أطعمة تزيد مستويات الكوليسترول الضار في الدم:

اللحوم الحمراء

مثل لحم البقر والضأن، تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، ما يساهم في رفع مستويات الكوليسترول الضار.

المقليات

مثل البطاطس والدجاج المقلي، والوجبات السريعة، مليئة بالدهون المتحولة، والتي تزيد من الكوليسترول الضار وتخفض الكوليسترول الجيد، ما يعزز خطر الإصابة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي