في أوقاتنا تلك أصبح التعرض للشاشات أمرًا أساسيًا في الكثير من مختلف مجالات الحياة، ما يؤثر هذا على البصر والرؤية، ولكن لحسن الحظ أن هناك فواكه جافة تعمل على الحفاظ على بصرك وتقويته وتوفر للجسم العديد من العناصر الغذائية المهمة.

اقرأ أيضًا | لتجنب اجهاد العين الرقمي.. طرق حماية رؤيتك

فيما يلي 5 فواكه جافة لتقوية البصر، حسب ما جاء بصحيفة "تايمز أوف إنديا".

- الكاجو

ظهر الكاجو كخيار مفيد بشكل خاص لصحة العين بسبب محتواه العالي من الزنك ومضادات الأكسدة اللوتين وزياكسانثين، مما يساعد على منع الضمور البقعي المرتبط بالعمر وأمراض العين الأخرى.

- الجوز

يساهم الجوز في صحة العين من خلال محتواه من الأحماض الدهنية أوميجا 3، مما.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم