أوصى المجلس الصحي السعودي أفراد المجتمع بالاعتدال في استهلاك القهوة خلال اليوم، مشددًا على عدم تجاوز 15 فنجانًا من القهوة السعودية أو 4 أكواب من القهوة السوداء كحد أقصى يوميًا، وذلك حفاظًا على الصحة العامة والوقاية من الأعراض المصاحبة لفرط تناول الكافيين، مثل القلق، الأرق، وتسارع ضربات القلب.

كما أكد المجلس على أهمية شرب كميات كافية من الماء بشكل منتظم خلال اليوم، لتعويض السوائل والحفاظ على ترطيب الجسم، لا سيما في الأجواء الحارة أو خلال المناسبات التي يكثر فيها تناول القهوة والمشروبات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من اليوم - السعودية