يزداد سهر الأطفال وتكثر زيارات الأقارب مع عيد الفطر، مما يؤدي إلى تغيرات ملحوظة في نمط حياتهم اليومي، خصوصًا في مواعيد النوم والتعرض للعدوى.وتنعكس هذه التغيرات على صحتهم العامة ونموهم الجسدي، ما يتطلب من الأسر الانتباه واتخاذ خطوات عملية للوقاية، وضمان عودة الطفل إلى نمط حياة صحي ومتوازن بعد انتهاء فترة العيد.د. أميرة الشمريوأكدت الدكتورة أميرة الشمري، أخصائية طب الأطفال، أن السهر يؤثر سلبًا على إفراز هرمون النمو، مما قد يؤدي إلى تباطؤ النمو الجسدي لدى الأطفال.وأضافت أن قلة النوم تُضعف الجهاز المناعي وتزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى الفيروسية، إلى جانب ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر.إعادة تنظيم النوم بعد العيدوفيما يتعلق بإعادة تنظيم النوم بعد العيد، أوضحت الشمري أن من الأفضل تقديم موعد النوم تدريجيًا بمعدل 15 إلى 30 دقيقة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من اليوم - السعودية