أكد أستاذ وعالم المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، أن القضاء على تهيّج القولون العصبي يعتمد على 3 زوايا أساسية: نفسية، وسلوكية، وغذائية، مشددًا على ضرورة التعامل مع كل زاوية بوعي واستباقية.
وأوضح الخضيري أن الجانب النفسي يبدأ من مراجعة الحالة النفسية للفرد، ومدى تأثره بالقيل والقال والمشاكل اليومية، مشيرًا إلى أن الاستمرار في التوتر والقلق دون حسم المشكلات هو من أبرز مسببات تهيّج القولون. ونصح بضرورة إنهاء أي أمر مقلق، واعتماد الحل حتى وإن لم يكن مثالياً، وذلك للتخلص من التوتر الذي يغذي نوبات القولون.
وأضاف أن الجانب.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق
