في عيد الفطر المبارك، يزداد الإقبال على تناول الفسيخ والرنجة، وهما من الأطعمة التي قد تسبب مشكلات صحية في حال عدم تناولها بحذر، نظرًا لاحتوائهما على نسبة عالية من الأملاح وإمكانية تعرضهما للتلوث البكتيري.

وأوضح الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول الأسماك المملحة بكميات كبيرة قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل التسمم الغذائي والانتفاخ والتقلصات المعوية، مشيرًا إلى أن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد في تنظيف المعدة والتخلص من أي بكتيريا ضارة.

6 مشروبات تساعد في تطهير المعدة بعد الفسيخ والرنجة 1- الماء والليمون وقال صلاح في تصريحات لـ"مصراوي" إن مزيج الماء الدافئ مع عصير الليمون من أفضل المشروبات لتنقية المعدة، إذ يعمل الليمون على قتل البكتيريا الضارة بفضل خصائصه المطهرة، كما يساعد على تعزيز عملية الهضم.

2- مشروب النعناع الدافئ وأوضح أن النعناع يحتوي على مركبات تهدئ الجهاز الهضمي وتساعد في تقليل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي