كتبت - نرمين ضيف الله

هناك العديد من المكونات العشبية التي قد تكون فعّالة في الوقاية من السرطان وتقليل التهابات المثانة، ومن أبرزها الكركم، الذي يُعد من أشهر وأهم الأعشاب التي قد تجدها في مطبخك.

يحتوي الكركم على مركب يُسمى الكركمين، وهو العنصر الفعّال الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، وفقًا لما جاء في موقع هيلث لاين الطبي.

يُستخدم الكركم على نطاق واسع في المطبخ الهندي والآسيوي، وله فوائد صحية مذهلة بفضل مركبه الرئيسي الكركمين، الذي يتميز بخصائص علاجية متعددة.

أبرز فوائد الكركم لصحة الجسم

1- مضاد قوي للالتهابات

يتمتع الكركمين بخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، وهو مفيد في علاج حالات مثل التهاب المفاصل، التهابات الأمعاء، والتهابات المثانة.

2- تعزيز صحة القلب

يساهم الكركم في تحسين صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين تدفق الدم، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

3- تحسين الهضم

يساعد الكركم على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث يقلل من أعراض اضطرابات الهضم مثل الانتفاخ والغازات، كما يساهم في تحسين وظيفة الكبد وإفراز الصفراء، التي تساعد في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي