كشف فريق من الباحثين في جامعة ساري البريطانية أن النوم المتأخر ليس فقط مضرًا للصحة الجسدية، بل يضاعف أيضًا خطر الإصابة بالاكتئاب.

شملت الدراسة 550 طالبًا جامعيًا تتراوح أعمارهم بين 17 و28 عامًا، حيث طلب منهم ملء استبيانات حول عادات نومهم، مستويات القلق والاكتئاب، وكذلك معدلات استهلاك الكحول والتركيز الذهني.

وأكدت النتائج، التي نشرتها "هيلث داي" المختصة في الأبحاث الصحية، أن الطلاب الذين يظلون مستيقظين لساعات متأخرة من الليل يعانون من أعراض اكتئاب أكبر مقارنةً بأولئك الذين يلتزمون بمواعيد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي