رغم فوائدها العديدة، إلّا أنّ القهوة يمكن أن تكون مُضرّة في أوقات محددة من اليوم.أوضحت اختصاصية التغذية اللبنانية، رامونا خليل، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أنّ "الكورتيزول" هرمون مُضّاد للتوتر، ومسؤول عن تنشيط حواسنا وتغيير مزاجنا.وهناك أوقات محددة يُفرز فيها جسم الإنسان هذا الهرمون، وهي:بين الساعة الـ8 والـ9 صباحًابين الساعة الـ12 والـ1 ظهرًابين الساعة 5 ونصف و6 ونصف مساءمن الأفضل تجنّب شرب القهوة في هذه المواعيد لحماية الجسم ممّا يلي:الإصابة بالتوترالاكتئابزيادة الوزن، وتحديدًا في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية