أظهرت دراسة حديثة أن تقلص الوقت الذي يقضيه الإنسان في مراحل النوم العميق، مثل النوم ذو الموجات البطيئة ونوم حركة العين السريعة (REM)، قد يُسبب ضمورًا في مناطق الدماغ المرتبطة بمرض الزهايمر، مثل الحُصين والمناطق القشرية.

وأكدت الدراسة أن النوم يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض المدمر، مُسلطة الضوء على تأثير النزيف الدموي الدماغي الصغير في تطور الحالة.

وتوضح الدراسة أن النوم يمر بأربع مراحل أساسية، تبدأ بالنوم الخفيف، ثم تنتقل إلى مرحلة أعمق، تليها.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوئام