حذّرت دراسة طبية حديثة من أن اضطراب مواعيد النوم، حتى مع الالتزام بعدد ساعات النوم الموصى بها يوميًا، قد يكون له تأثير خطير على صحة القلب والأوعية الدموية.

ووفقًا للدراسة التي نُشرت في مجلة Journal of Epidemiology Community Health ونقلها موقع "هيلث لاين"، فإن الأشخاص الذين يعانون من "النوم الفوضوي" ترتفع لديهم احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية بنسبة تصل إلى 26 في المئة مقارنة بمن يتبعون نمط نوم منتظم.

وشملت الدراسة أكثر من 72 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و79 عامًا، جميعهم لم يكن لديهم تاريخ سابق مع أمراض القلب. واعتمد الباحثون في هذه الدراسة على بيانات دقيقة تم جمعها عبر أجهزة تتبع للنشاط يرتديها المشاركون لمدة أسبوع، بدلاً من الاعتماد على تقارير ذاتية.

وقال الدكتور جان فيليب شابو،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق