قالت اختصاصية التغذية نوف آل عباس إنه يجب التركيز على وجبة الإفطار بعد شهر رمضان لإنها تساهم في تنظيم الوجبات ببقية الأوقات.
وأضافت اختصاصية التغذية نوف خلال حديثها مع برنامج "الراصد": " يجب ضبط النوم بعد شهر رمضان بحيث يكون هناك ساعات نوم عميق في الليل بعد ذلك يجب الحرص على وجبة الفطور وأن تكون وجبة متكاملة في الصباح لإنها تساهم في تنظيم الوجبات ببقية الأوقات".
هذا المحتوى مقدم من صحيفة عاجل
