خمسة أطعمة تساعد في تجديد أنسجة الكبد والحفاظ على وظائفه وتشمل:
أولاً: الثوم يعتبر الثوم من الأطعمة الفعالة في تنظيف الكبد من السموم، حيث يساعد على تنشيط إنزيمات الكبد التي تعمل على التخلص من السموم.
كما تشير بعض الدراسات إلى أن الثوم قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
ثانياً: الخضار الورقية مثل السبانخ، تعد الخضار الورقية، وخاصة السبانخ، من الأطعمة المفيدة لتطهير الكبد.
فهي تحتوي على الكلوروفيل الذي يساعد في إزالة السموم من الجسم، كما أنها تعمل على تعزيز قدرة الكبد في التخلص من المواد الضارة.
ثالثاً: الأفوكادو،.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور الأردنية
