توصلت دراسات، أجراها علماء في "جامعة هارفارد"، إلى أنه يمكن تعزيز التركيز والذاكرة في أي مرحلة من مراحل الحياة، وفقًا لما نشرته صحيفة Hindustan Times. وخلص العلماء إلى أن هناك 6 نصائح يمكن تنفيذها ببساطة لتقوية القدرات الإدراكية وتحسين النشاط الذهني، كما يلي:

1. التعلم المستمر

إن الاستمرار في التعلم يساعد في الحفاظ على نشاط ذهني منتظم، مثل تعلم مهارات أو هوايات جديدة، مما يبقي الدماغ في حالة تركيز ويعزز النشاط الذهني المتقد.

2. تحدي العقل

إن تحفيز العقل من خلال التعلم يُعزز تواصل خلايا الدماغ ويُقوي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة العربية