كتب سيد متولي

يمكن علاج الكبد الدهني باتباع نظام غذائي ونمط حياة صحيين، إذ تساعد بعض المشروبات الطبيعية على تنظيف الكبد، ومحاربة الالتهابات، وتحسين عملية التمثيل الغذائي للدهون، ما يحافظ على صحة الكبد بشكل عام، ويشجع على فقدان الدهون في غضون أسبوعين.

شاي الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على مادة الجينجيرول، وهي عنصر ثبتت فعاليته في تسهيل هضم الدهون واستقلابها.

تناول شاي الزنجبيل بانتظام يُقلل من دهون الكبد والالتهابات، ويُساعد في إنتاج العصارة الصفراوية وإزالة السموم بطريقة طبيعية ولطيفة، بحسب تايمز أوف إنديا.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، وخاصةً الكاتيكين، وهو يُعزز وظائف الكبد ويُقلل من تراكم الدهون.

تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا لزيادة عملية الأيض وتنقية الكبد، مما يُسهّل فقدان الدهون بشكل طبيعي.

عصير الصبار

يُخفف الصبار الالتهابات ويُعالج الكبد، تُساعد إنزيماته على الهضم وحرق الدهون، كما يُساعد تناوله بانتظام على إزالة السموم ببطء، ويُعيق تطور مرض الكبد الدهني مع مرور الوقت.

القهوة (سوداء، غير محلاة)

تشير الأبحاث إلى أن القهوة السوداء تُقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني عن طريق خفض مستويات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي