كيف تتجاوز مأزق نوم ما بعد رمضان؟

Arabic calligraphy as a part of the culture unstick

Share this video

Copy

Pause

Play

00:00

% Buffered 0

Previous

Pause

Play

Next

Live

00:00 / 00:00 Unmute

Mute

Settings

Exit fullscreen

Fullscreen

Copy video url

Play / Pause

Mute / Unmute

Report a problem

Language

Back

Default

English

Espa ol





Share

Back

Facebook

Twitter

Linkedin

Email

Vidverto Player

بعد انتهاء شهر الصوم، ومع العودة للأعمال والمدارس، بعد الاستمتاع بإجازة عيد الفطر المبارك، يعاني كثير من الناس من اضطرابات النوم، ما يضطر البعض للذهاب إلى عمله مواصلا، فيبقى طوال النهار متعبًا منخفض الطاقة، وبالطبع تقل الإنتاجية، فيفضل استخدام بعض الأدوية التي تساعده على النوم، من تلقاء نفسه - أعني دون وصفة طبية أو نصح طبي - وأدوية الحساسية وعلاجات الكحة هي الأكثر وجودًا في معظم المنازل، بالذات علاجات الحساسية من الجيل الأول التي تسبب النعاس، لاحتوائها على مادة (ديفينهيدرامين)، الجيل الجديد من مضادات الهيستامين لا تسبب النعاس، رغم ذلك تنصح الشركات المنتجة بعدم القيادة عند تناولها، لأنها قد تسبب تعبا ونعاسا. استخدام مضادات (الهيستامين) لفترة قصيرة وبجرعات محسوبة لعلاج الأمراض التحسسية لا يسبب مشاكل صحية عادة إلا لمن لديه حساسية ضد مادة معينة في تركيبتها، أو أولئك الذين يعانون من عدم انتظام في دقات القلب، ومضادات الهيستامين تأتي في أشكال مختلفة، إما وحيدة أو مركبة مع مواد فعالة أخرى، مثل (الباراسيتامول) ومزيلات الاحتقان.

يرى البعض ألا حرج في استخدام مضادات الهيستامين لفترة قصيرة للتغلب على الأرق، وقلة النوم، بينما لا يحبذه البعض، لأنه من الممكن أن يؤدي إلى سوء استخدامها، ومن ثمّ التعود عليها كمحفز للنوم ومع الوقت تفقد فعاليتها ومن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن السعودية

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة الوطن السعودية

منذ ساعة
منذ 3 ساعات
منذ 3 ساعات
منذ ساعتين
منذ 7 ساعات
منذ 4 ساعات
صحيفة الشرق الأوسط منذ 8 ساعات
صحيفة الاقتصادية منذ 4 ساعات
صحيفة الشرق الأوسط منذ 5 ساعات
صحيفة الوطن السعودية منذ 15 ساعة
صحيفة الشرق الأوسط منذ 7 ساعات
صحيفة سبق منذ 5 ساعات
صحيفة عاجل منذ 15 ساعة
صحيفة سبق منذ 14 ساعة