اكتئاب الفصول (أو الاضطراب العاطفي الموسمي - Seasonal Affective Disorder "SAD") هو نوع من الاكتئاب يرتبط بتغير الفصول، وغالبًا ما يحدث في الخريف أو الشتاء، لكن يمكن أن يظهر أيضًا في الربيع بسبب عوامل مثل التغير المفاجئ في الطقس، الأتربة، أو تقلب الضوء والحرارة.

ووفقًا لموقع verywellhealth سنتعرف اكثر عن اكتئاب الفصول والتخلص منه.

أعراض اكتئاب الفصول

تقلبات المزاج: شعور دائم بالحزن أو الإحباط.

فقدان الاهتمام: قلة الحماس للأشياء التي كانت ممتعة سابقًا.

النوم الزائد أو الأرق.

الإرهاق العام وانخفاض الطاقة.

تغير في الشهية: أحيانًا زيادة في الأكل (خصوصًا السكريات).

صعوبة في التركيز.

العزلة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع