تم نسخ الرابط

الوكيل الإخباري- يتساءل الكثيرون عن تأثير تناول الطعام في ساعات الليل، خاصة الحلويات، وهل لها أضرار صحية؟ في هذا السياق، يوضح د. بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن توقيت تناول الطعام يلعب دورًا مهمًا في صحة الجهاز الهضمي وأيض الجسم.

مخاطر الأكل ليلاً، خاصة الحلويات:

عسر الهضم: بسبب خمول الجهاز الهضمي أثناء النوم.

الأرق وانتفاخ القولون: نتيجة بقاء الطعام في المعدة لفترة أطول.

ارتجاع المريء وزيادة نبضات القلب.

زيادة الوزن: نتيجة تخزين السعرات كدهون.

ارتفاع السكر في الدم:.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري