كشفت دراسة أمريكية حديثة عن إمكانية التخلّص من آلام الظهر المزمنة عبر علاجات ذهنية مبتكرة، دون الحاجة إلى أدوية مسكنة أو تدخلات جراحية، ما يشكل بديلاً واعدًا لملايين الأشخاص الذين يعانون من هذه الآلام يوميًا.

وأجرى الدراسة باحثون من جامعتي ولاية بنسلفانيا وويسكونسن ماديسون، وشملت 770 شخصًا بالغًا يعانون من آلام مزمنة في أسفل الظهر، استمرت لأكثر من ثلاثة أشهر دون سبب عضوي واضح.

وتم إخضاع المشاركين لبرامج علاج جماعية استمرت 8 أسابيع، اعتمدت على العلاج المعرفي السلوكي CBT ، الذي يركز على تعديل الأفكار والسلوكيات المرتبطة بالألم، والعلاج القائم على اليقظة الذهنية MBT ، والذي يدرّب الشخص على الحضور الذهني والتركيز الواعي على اللحظة دون إصدار.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوئام