أظهرت دراسة سريرية حديثة نُشرت في مجلة Nature Aging أن تناول مكملات أحماض أوميجا-3 الدهنية يوميًا يمكن أن يُبطئ عملية الشيخوخة البيولوجية لدى البالغين الأكبر سنًا.

شارك في الدراسة 777 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 70 و91 عامًا، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعات تلقت إما 1 جرام من أوميجا-3، أو 2,000 وحدة دولية من فيتامين D، أو برنامج تمارين رياضية، أو مزيج من هذه التدخلات.

اقرأ أيضًا | زيت السمك وأهميته للحوامل.. دعم نمو الجنين وتحسين الصحة العامة

الأفراد الذين تناولوا أوميجا-3 يوميًا لمدة ثلاث سنوات شهدوا تباطؤًا في الشيخوخة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم