كتب سيد متولي

ارتفاع مستويات السكر في الدم، مشكلة صحية خطيرة، يجب التعرف عيها سريعا لتجنب المخاطر والمضاعفات المحتملة، ويمكن أن تظل مستويات السكر في الدم مرتفعة حتى إذا امتنعت عن تناول السكريات، لكن هل تعرف الأسباب؟.

وبحسب موقع إنديان إكسبريس، يمكن لأربعة أسباب أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم رغم تجنب السكريات، وتتمثل في:

تناول الكربوهيدرات

يمكن للكربوهيدرات أن ترفع مستويات السكر في الدم، إذا استهلكت بكميات كبيرة، على سبيل المثال، الأرز الأبيض والخبز والحبوب المعبأة وعصائر الفاكهة والخضراوات النشوية تحتوي على كربوهيدرات مخفية أو عالية المؤشر الجلايسيمي، والتي تتحلل إلى جلوكوز وترفع مستوى السكر في الدم.

التوتر المستمر

يمكن أن يؤثر التوتر المستمر على حساسية الأنسولين، ما يعقد عملية تنظيم سكر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي