دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل تتثاءب كثيرًا؟ هل تعتقد أنّ كوبًا ثالثًا أو رابعًا من القهوة سيفي بالغرض حتى تُكمل فترة بعد الظهر في العمل؟قد تكون هذه العلامات الدالة على النعاس مؤشرًا خطيرًا على نقص خطير في النوم قد يُعرّضك لخطر جسدي ويضر بصحتك على المدى الطويل، وفقًا لورقة بحثية جديدة صادرة عن الأكاديمية الأمريكية لطب النوم.رأى الدكتور إيريك أولسون، رئيس الأكاديمية الأمريكية لطب النوم واختصاصي أمراض الرئة وطب النوم لدى "مايو كلينك" بمدينة روتشستر بولاية مينيسوتا الأمريكية، أنّ "النعاس يُعد مشكلة صحية خطيرة، ويتمتع بعواقب واسعة النطاق".  أفاد أولسون في بيان حول الورقة البحثية التي دعمتها 25 منظمة طبية مختلفة، بينها الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب، والمجلس الوطني للسلامة، والأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة أن "النعاس المفرط خلال النهار يؤثر على الأفراد والمجتمع من خلال حوادث القيادة، والأخطاء في أماكن العمل، والمخاطر الصحية طويلة الأمد".وجد الخبراء أن عدم الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل لمدة تتراوح بين سبع وثماني ساعات على الأقل يرتبط بتطور أو تفاقم مرض السكري، والاكتئاب، وأمراض القلب والكلى، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، والسكتة الدماغية.وقال أولسون: "مع تصريح ثلث عدد البالغين في الولايات المتحدة بأنهم يعانون من النعاس المفرط، لا يمكن التقليل من أهمية تحديد تدخلات تُمكّن من التعرّف إلى تلك الحالة، وتقييمها، وعلاجها".  وأشارت كريستن كنوتسون، وهي اختصاصية طب النوم، وأستاذة مشاركة في قسم علم الأعصاب والطب الوقائي بكلية الطب في جامعة نورث وسترن بمدينة شيكاغو الأمريكية: "النعاس المفرط خلال النهار قد يُضعف الأداء، كما قد يدل على اضطرابات نوم خفية أو مشاكل صحية أخرى".خطر خفيعندما يكون الجسم في حالة نعاس مستمرة، يحاول التغلب على التثاؤب أو يبعث إشارات توحي بأننا نتأقلم مع قلة النوم. لكن هذا الأمر بعيد عن الحقيقة، بحسب الدكتورة إنديرا غورو بهاغافاتولا، عضو مجلس إدارة الأكاديمية الأمريكية لطب النوم والمؤلفة الثانية للورقة البحثية، وأستاذة طب النوم في مركز الرعاية التابع لقدامى المحاربين بكلية الطب في جامعة بنسلفانيا، بمدينة فيلادلفيا الأمريكية.وقالت غورو بهاغافاتولا: "يتمثل الأمر المؤسف بأنّ البيانات تُظهر أنه مع الحرمان المزمن من النوم، تصبح قدرتنا على تقييم مدى تأثرنا غير دقيقة، إذ نعتقد أننا بخير، فيما نحن لسنا كذلك".وتابعت غورو بهاغافاتولا: "عندما نجري اختبارات فعلية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية