ضعف الأظافر، هذه المشكلة شائعة جدًا بين كل من الرجال والنساء ويمكن أن تسببها عوامل مختلفة، في بعض الحالات، قد يكون ذلك بسبب عوامل خارجية مثل الطقس الجاف أو غسل اليدين المتكرر، ومع ذلك، ما لا يدركه معظمنا هو أن ضعف الأظافر يمكن أن ينتج أيضًا عن عوامل داخلية، وخاصة نظامنا الغذائي، حسب ما ذكره موقع «food ndtv».

| لأظافر مميزة| 5 صيحات وتصميمات لهذا الشتاء

يفضل تناول عناصر غذائية مناسبة للحفاظ على صحة الجسم والذي تنعكس على أظافرنا، ستندهشين من معرفة مقدار ما يمكن أن تكشفه أظافرك عن صحتك.

اليك 5 أشياء تشير إليها أظافرك عن صحتك

1-أظافر رقيقة وناعمة تُشكّل الأظافر الرقيقة واللينة مصدر قلق للكثيرين، لانها تنكسر بسهولة، كما أنها عرضة للتلف، وإذا كانت أظافرك رقيقة وناعمة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على نقص فيتامين ب في جسمك، بالإضافة إلى ذلك، قد يكون نظامك الغذائي يفتقر إلى الكالسيوم والحديد والأحماض الدهنية.

2-أظافر الملعقة وسميت بهذا الاسم لأنها تشبه الملعقة بدلاً من أن تكون بشكل مستقيم، تبدو مقعرة - تمامًا مثل الملعقة، إذا كانت لديك أظافر على شكل ملعقة، فقد تكون مصابًا بفقر الدم، أو قصور الغدة الدرقية، أو حتى مشاكل في الكبد، لمنع نمو.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم