1-احتباس الماء يؤدي استهلاك الكثير من الملح إلى احتفاظ الجسم بالماء الزائد لتخفيف الصوديوم، ينتج عن هذا الانتفاخ والتورم وعدم الراحة ،إذا شعرت بالانتفاخ بعد تناول وجبة مالحة فأنت تعلم مدى عدم الارتياح.

2-التعب يؤدي الاستهلاك المفرط للملح إلى تعطيل التوازن الدقيق للسوائل مما يؤدي إلى التعب والخمول،يمكن أن تجعلك معالجة الملح الزائد تشعر بالإرهاق،لذلك إذا كنت تشعر بالتعب في كثير من الأحيان بعد الوجبة فقد يكون ذلك بسبب احتوائه على ملح زائد.

3-الانتفاخ كما ذكرنا سابقا يسبب الملح احتباس الماء مما يؤدي إلى الانتفاخ وعدم الراحة،يمكن أن يكون هذا مشكلة خاصة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم