تأثير المقارنة المستمرة على الصحة النفسية للأمهات

في عالم السوشيال ميديا، تنتشر صور وتحفيزات كثيرة تُظهر الأم المثالية بشكل مبالغ فيه، مما يجعل العديد من الأمهات يشعرن بعدم الرضا عن أنفسهن. هذا الشعور ينبع من مقارنة واقعهن اليومي مع صورٍ معدة بعناية تظهر الأم في أفضل حالات التنظيم، الجمال، والصبر. وهذه المقارنة المستمرة قد تسبب أضراراً نفسية وجسدية تؤثر على جودة الحياة.

لماذا نقارن أنفسنا بصور الأم المثالية ؟

تُعرض على وسائل التواصل الاجتماعي نماذج مثالية للأم التي تدير بيتها، ترعى أطفالها بشكل رائع، وتبدو سعيدة دائماً. هذه الصور قد تعطي انطباعاً أن كل شيء يجب أن يكون مثالياً دائماً، مما يضغط على الأمهات لتلبية هذه المعايير غير الواقعية.

الأضرار الناتجة عن مقارنة النفس بهذه الصور

انخفاض الثقة بالنفس: عندما تشعر الأم أنها لا ترقى إلى مستوى الأم المثالية ، يبدأ شعورها بالنقص والقصور في السيطرة عليها.

زيادة التوتر والقلق: محاولة الالتزام بالمعايير غير الواقعية تؤدي إلى إجهاد نفسي وعصبي مستمر.

تدهور العلاقات الأسرية: الانشغال بالمقارنات قد يؤثر على تفاعل الأم مع زوجها وأطفالها ويزيد من المشاحنات أو الإحساس.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز